elena.kurzina's Journal, 09 Aug 23

Сижу пока на поддержке. В четверг кончается отдых, начну тренить и дальше сушиться
68.7 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 August 2023:
2016 kcal Fat: 62.18g | Prot: 164.19g | Carbs: 196.46g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе Вареное. Lunch: Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Арахис, Орехи Кешью, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. Dinner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Nestle Хрутка Какао-Напиток, Фишка Сухарики со Вкусом Краба, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Happy Corn Попкорн Фруктовый Микс. more...
Gaining 1.1 kg a Week

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elena.kurzina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.