Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 93.23g | Prot: 102.51g | Carbs: 73.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, RIOBA Масло Сливочное, Ашан Сардельки Тамбовские, Хохланд Сыр Чизбургер, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная. Lunch: Жар Свежар Хлеб Крестьянский, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Шпинат, Йола Котлеты Киевские, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvLawyer's Weight History
|