Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
64 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 108.15g | Carbs: 88.05g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Авокадо Авокадо, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Barilla Спагетти #5, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Bioitalia Соус Томатный Неаполитанский, Индеаль Стейк из Филе Индейки, Monini Оливковое Масло. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|