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Na da geht es ja langsam
Schon wieder weg 😏 tollen Tag euch!
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69.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1295 kcal
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Fat: 30.21g | Prot: 57.14g | Carbs: 194.93g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Vollkornbrot. Lunch: Äpfel, Gurke (mit Schale), Steinhaus Kräuter-Kasseler, Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Dinner: Frosta Spätzle Pfanne. Snacks/Other: KitKat Mini. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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