|
1 неделя, рск1000, самочувствие отличное, настрой боевой😁
|
53 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 48.85g | Carbs: 103.67g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert, Папа Может Ветчина с Индейкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первым Делом Батон Нарезной. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Марципан, Троекурово Колбаски Гриль. Dinner: Голден Яблоко , KDV Крокант с Миндалем. Snacks/Other: Папа Может Ветчина с Индейкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первым Делом Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|