Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 142.14g | Prot: 105.25g | Carbs: 202.65g.
Breakfast: Сгущенка, Зеленая Линия Кремчиз, Булочка Зерновая, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Dinner: Сыроварня Салат со Страчателлой, Рукколой и Помидорами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Нектарины, Бабкины Семечки Семечки, Бон Пари Мороженое Арбузик, Ростик'c - KFC Мороженое Карамельное. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 32 minutes, Gym - 40 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_Maeff_1979's Weight History
|