Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 143.63g | Carbs: 209.37g.
Breakfast: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Слобода Масло Подсолнечное, Сырники обезжирены. Lunch: Гуляш из говядины, Котлеты из гречи. Dinner: Американо, Оладьи, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|