Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
715 kcal
|
Fat: 21.50g | Prot: 62.67g | Carbs: 71.44g.
Breakfast: Сыробогатов Колбасный Сыр, Вареное Яйцо, Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Setra Мидии в Томатном Соусе, Яйцо, Титан Фунчоза с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Fish House Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Cofix Латте, Каждый День Чернослив Сушеный, Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|