Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
152.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 52.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2461 kcal
|
Fat: 143.19g | Prot: 129.98g | Carbs: 165.66g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Папа Может Колбаса Балыковая Полукопченая, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Безе, Гречка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: SPAR Кабачковые Оладьи, Сметана 15%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreyIvan's Weight History
|