Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 50.76g | Carbs: 91.12g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Банан, Голубика, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Lunch: Абрикосы, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Запеканка со Сметанным Кремом. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|