Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 103.02g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пирожное Картошка, Сгущенка, Малина, Творожная Запеканка. Lunch: Банан, Coffee Machine Капучино, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Клубника, Творожная Запеканка, Сгущенка. Snacks/Other: Steel Power Казеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|