Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 103.07g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Банан, Coffee Machine Капучино, Малина, Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сыр Моцарелла. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, Steel Power Казеин . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|