Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
109.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 142.51g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: Сахар, Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарины. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Tree Of Life Life Isolate, Сарафаново Кефир 1,5%, Макароны Отварные, Свиной Фарш, Арбуз. Dinner: Нектарины, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Горошек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arleana_la's Weight History
|