Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 131.06g | Prot: 125.96g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Окское Яйцо, Ifantis Ветчина, Grigoriou Сыр Эдам. Lunch: Charalambidis Фета, Пятерочка Огурец Свежий, Charalambidis Йогурт, Цукини, Valio Сливки 10%, ВкусВилл Шпинат, Магнит Грибы Вешенки, Окей Свинина Вырезка. Dinner: Menne 0% Sugar Ice Cream , Lackmann Малосольные Огурцы, Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Табрис Фарш Свиной, Alesto Грецкие Орехи , Alesto Фундук. Snacks/Other: Alpro Barista Coconut, Menne 0% Sugar Ice Cream. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|