|
Ура, с первой маленькой победой!
Минус 15! Наконец то вижу на весах цифру меньше 70. Треть пути пройдена. Не сдаюсь, медленно пру дальше.
|
69.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 31.93g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Зеленый Чай. Lunch: Укроп, Свиной Бульон, Русский Спраут Редис Проростки, Кабачки, Зеленый Лук, Морковь, Свекольная Ботва, Яйцо. Dinner: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Верес Икра Баклажанная, Сады Придонья Сок Яблочный. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Бочкари Мохито, Oreo Oreo. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Washing Car - 10 minutes, Bathing - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 50 minutes, Standing - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
Поздравляю! Это большая победа!
02 Aug 23 by member: Элинора
|
02 Aug 23 by member: Korotish
|
02 Aug 23 by member: lyakina-1987
|
поздравляю! ☺
тоже жду цифру 6 первую. но вес упорно 2 недели 70
02 Aug 23 by member: annastasiya53
|
И я мечтаю о результате) поздравляю
02 Aug 23 by member: Ketoriana
|
Поздравляю! успеха в дальнейшем похудении! 💐
03 Aug 23 by member: zigzag2023
|
Девчули, спасибо большое. Всем нам терпения и минусов на весах!
03 Aug 23 by member: Korotish
|
03 Aug 23 by member: нэкира
|
поздравляю,так держать 🎉🎉
03 Aug 23 by member: elena39pan
|
Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!Только вперед!!!👏😉🌹💪
03 Aug 23 by member: 3volk
|
Поздравляю 🥳
А рост какой?
03 Aug 23 by member: Gaika Lukonya
|
Я Дюймовочка. Всего 154 см.
04 Aug 23 by member: Korotish
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|