Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
706 kcal
|
Fat: 20.98g | Prot: 72.53g | Carbs: 62.62g.
Breakfast: Иван-Поле Яблоко Печёное, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ашан Овощи Запеченные на Мангале, Помидоры, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Cofix Латте, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|