Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3013 kcal
|
Fat: 100.33g | Prot: 181.51g | Carbs: 351.13g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Lunch: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Котлеты из идейки с картошкой, Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Провансаль Майонез. Snacks/Other: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Coffee Like Раф-Кофе (300мл). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|