Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 53.72g | Carbs: 112.72g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Dinner: Малина, SPAR Кабачковые Оладьи, Сметана , Сыр Российский, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Котлета Рыбная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|