Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 136.07g | Prot: 120.20g | Carbs: 35.76g.
Breakfast: Alesto Миндаль , Alesto Фундук, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Opeino Халлуми, Grigoriou Копчёная Индейка, Ашан Огурец, Варёное Яйцо. Lunch: Бегемаг Цукини Запечённые, Ашан Брокколи на Пару, Петелинка Голень Куриная с Кожей. Dinner: Babybel Сыр Mini, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Alesto Грецкие Орехи , Alesto Фундук, Grand'or Сыр Дор Блу, President Сыр Бри, Шато Тамань Вино Белое Сухое . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|