Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 139.12g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Коровка из Кореновки Творог 2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Crunch Brunch Кокосовая Паста. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Русское Море Кета Запечённая, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Выбери Пользу Хлебцы из Бурого Риса, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Авокадо Авокадо. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Куриный Бульон, Майонез, Огурец, Кабачки, Лента Баклажан, Помидоры. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 24 minutes, Weight Training (moderate) - 19 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olehka171180's Weight History
|