Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 145.99g | Carbs: 188.80g.
Breakfast: Морковь, Окское Яичный Белок, Моя Цена Молоко 1,5%, Звениговский Сыр со Вкусом Топлёного Молока. Lunch: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Чернослив, Сарафаново Сметана 10% , Морковь. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Миндаль Миндаль, Good Food Вишня Сушеная, Семена Льна. Snacks/Other: Nutvill Арахисовая Паста Шоколадная . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|