Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
705 kcal
|
Fat: 20.22g | Prot: 60.57g | Carbs: 76.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Слива Желтая, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Болгарский Перец, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриные Бедрышки, Помидоры, Перекресток Арбуз. Dinner: Помидоры, Ашан Овощи Запеченные на Мангале, Огурец (с Кожурой), Навага, Хлебная Нива Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе Латте, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|