Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 102.12g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Organic Food Меренговый Рулет, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Кудесница Мука Овсяная, Bite Barista Банановое. Lunch: Кабачковые Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Голубика, Апельсин, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вкусвилл Мороженое Протеиновые "Соленая Карамель", ВкусВилл Молоко Питьевое Пастеризованное 3,2%. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lizhen_Rekwiem's Weight History
|