Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2836 kcal
|
Fat: 144.02g | Prot: 120.22g | Carbs: 190.88g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Маасдам, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Кабачковый Торт, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Snickers Криспи, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Rich Грейпфрутовый Сок, Водка, Шашлык из Курицы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.dudchenko's Weight History
|