Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 61.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 109.41g | Prot: 148.39g | Carbs: 105.91g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Манго. Lunch: Яйцо (Целое), Сыр Сулугуни, Сметана , Кабачок, Куриный Фарш, Пятерочка Груша Сезонная, Перекресток Апельсины. Dinner: Пятерочка Помидоры, Утолина Утиная Грудка. Snacks/Other: Петелинка Окорочок с Кожей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|