Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 55.40g | Carbs: 95.31g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Клементины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
aliya-89's Weight History
|