Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 24.84g | Prot: 51.03g | Carbs: 73.31g.
Breakfast: Ашан Слива Желтая, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Ашан Слива Желтая, Cofix Латте, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|