Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 61.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 130.35g | Prot: 116.31g | Carbs: 106.59g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Сметана , Яйцо (Целое), Кабачок, Куриный Фарш. Dinner: Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Simple Coffee Айс Латте, Сыроварня Стейк Лосося с Пастой из Кабачка, Сыроварня Зеленый Салат. Snacks/Other: Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|