Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 195.16g | Carbs: 235.60g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Lunch: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Other: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|