Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
701 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 52.40g | Carbs: 70.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Cofix Латте, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|