Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 61.56g | Carbs: 86.67g.
Breakfast: Natur Produkt Жмых Ядра Кедрового Ореха Обезжиренные, Ип Губина Е.в Сыр Своими Руками Сы Рождественский Сыр Рождественский, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Окей Томат Бакинский, Altaria Масло Льняное Нерафинированное, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Altaria Масло Льняное Нерафинированное, Окей Томат Бакинский, Кабачок. Snacks/Other: Snaq Fabriq Печенье Арахисовый Десерт, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|