Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
82 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 63.60g | Carbs: 192.11g.
Breakfast: Каскад Печенье Сахарное, Красные Помидоры, Омлет с Помидорами, Чай с Сахаром. Lunch: Кабачковая Запеканка с Сыром. Dinner: Чай, Кабачковая Запеканка с Сыром, Шармель Пастила Клюквенная, Капучино, Красные Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Капучино, Капучино, Макдоналдс Чикенбургер. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.adzhiii's Weight History
|