Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 70.33g | Carbs: 228.85g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Ип Губина Е.в Сыр Своими Руками Сы Рождественский Сыр Рождественский, Natur Produkt Жмых Ядра Кедрового Ореха Обезжиренные, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Магнит Картофель, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лисички, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Финик, Черная Смородина, Chikalab Нуга Тирамису, Хлебная Нива Грильяж с Арахисом, Меренга Зефир Бело-Розовый, Голубика, Черника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|