Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 105.11g | Prot: 116.41g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Чизкейк классический. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара, Паста с чернилами каракатицы и морепродуктами. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|