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음음..요즘 응가파워가 부족한걸?
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72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 72.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2961 kcal
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Fat: 145.80g | Prot: 196.73g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: 하림 닭가슴살 오리지널, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 양상추. Lunch: 코다리조림, 총각김치, 콩나물무침, 두부, 피코크 유부된장국, 바르닭 나시고랭 볶음밥. Dinner: 계란찜, 돼지고기김치찜, 피노 누아 와인, 청정원 아마트리치아나 베이컨토마토 스파게티소스, 코스트코 콜비잭치즈, 모짜렐라 치즈, 토마토, 양상추. Snacks/Other: 메가커피 아메리카노, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 비타할로 온가족 생유산균, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
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steady weight
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