Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
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51.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1347 kcal
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Fat: 16.11g | Prot: 86.27g | Carbs: 217.26g.
Breakfast: 青汁, デーツ, 鶏胸肉(皮なし), コンソメスープ, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, アリサン 有機オートミール, バナナ. Lunch: プロテイン【リーンボディ】. Dinner: 野菜スープ, コンソメスープ, 味噌汁, 小松菜のおひたし, 温野菜, シュウマイ. Snacks/Other: ちらし寿司. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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