|
вот что значит выспалась, давно меньше 53 не видела,фуф, аж полегчало
|
52.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 133.75g | Prot: 97.55g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Черносливом, Творог 5%, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Банан. Dinner: Ермолино Грудинка "Деликатесная", Ермолино Грудка Варено-Копченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Помидоры, Сыр, Liebendorf Сыр Маасдам, Сердце Куриное, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|