Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
45.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 119.81g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Vici Семга Ломтики . Lunch: Двор Помидор Домашнее Печенье Када, Виктория Булочка Ореховая, Красный Лук, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Dinner: Абсолютно для Всех Тунец в Масле, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Chipka Кальмар Сушеный Полукольца. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|