Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 89.24g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Простоквашино Сливки 8%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вафли из кабачка. Lunch: Спагетти с индейкой. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Троекурово Грудка Куриная, Erdinger Пиво. Snacks/Other: Lindt Шоколад с Клюквой, Фундуком и Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryakul83's Weight History
|