Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 89.83g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Вафли из кабачка, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Haas Авокадо, Ашан Помидор. Lunch: Спагетти с индейкой. Dinner: Троекурово Грудка Куриная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Суп куриный, Простоквашино Сливки 8%. Snacks/Other: Lindt Шоколад с Клюквой, Фундуком и Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryakul83's Weight History
|