Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 62.59g | Carbs: 162.63g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Осетинский Пирог с Вишней, Yogreenion Кокосовый Йогурт . Lunch: Пельмени. Dinner: Огурец (с Кожурой), Владхлеб Хлеб Подольский в Упаковке, Бобровский Паштет Традиционный с Грибами, Fish House Креветки Королевские, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Салат Айсберг, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Vитамин Ананас Замороженный, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasiliskis's Weight History
|