Alejandro AlDeMaro's Journal, 20 Jul 23

Picooc утро:

Вес: 84.7
Жир: 24.3%
Оценка тела: 6.7/10

Picooc после полудня и ФК:

Вес: 83.5
Жир: 23.7%
Оценка тела: 8.0/10

Picooc

Вы потеряли немного веса, но уровень телесного жира резко вырос. Возможно, вы переедали и не тренировались. Жир легче мышц. При употреблении жирной пищи и недостатке упражнений вес будет снижаться за счет снижения мышечной массы, а процент жира повышаться.

Займитесь силовыми тренировками.
--

83.5 kg Lost so far: 9.5 kg.    Still to go: 12.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1789 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...