Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
147 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 73.34g | Carbs: 99.27g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Вологодское Льняное Масло, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский. Lunch: Верес Икра Баклажанная, Салат Овощной, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Лечо, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Салат Овощной. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|