Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
65 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 104.03g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Nautica Lachsforelle, Paul Круассан Классический, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Bresso Feine Kräuter, Помидоры. Lunch: Milbona Grana Padano, Combino Макароны, Metzgerfrisch Фарш Свино Говяжий, Pirkka Томаты Измельчённые. Dinner: Uppetit Лапша Пад Тай с Цыпленком, Обычное Пиво, Just Food Спринг Роллы с Овощами и Курицей. Snacks/Other: Sondey Reiswaffeln Bio, Nautica Lachsforelle, Тунец в Воде (Консервы), Bresso Feine Kräuter, Milbona Grana Padano, Combino Макароны, Metzgerfrisch Фарш Свино Говяжий, Pirkka Томаты Измельчённые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anndrogyn's Weight History
|