Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 54.99g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом. Lunch: Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Сыр Российский, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Naturino Леденец, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|