|
У меня всегда были непростые отношения с весами. Где-то лет в 17 советские весы закончились, а импортные показывали до 120кг. Эти весы мне показывали ERR и я понимал, что вешу больше. Но насколько - сие была тайна великая.
Через 20 лет, в 37 я случайно увидел весы которые давали вес до 180 кг. Я встал на них и опять увидел мои старые-добрые ERR. Я немного напрягся. "Добрый" человек мне подсказал, что если я месяц просижу на огурцах-помидорах, то буду стройный красивый. Я дурень поверил. Через пару недель весы, вместо привычного ERR, показали цифирки - 176.6. Я даж запомнил это число.
Но организм не оценил сиденье на одних помидорах-огурцах, меня накрыло и уже через пару недель снова - ERR.
Перенесемся на 5 лет вперёд. Вот мне 43. И вот в больнице куда меня положили с камнями я вижу весы которые взвешивают до 220кг. Сразу на них лезу и вижу цифру - 192 кг.
это второй раз в жизни за 25 лет, когда я узнал свой вес. Все ERR да ERR. И вдруг я решил, что хватит.
Побаловались и будет. С тех пор прошло всего полтора месяца и вот неделю назад я увидел число 176.6. Я помню это число. Я его знаю. Я его ждал.
Но все оказалось непросто....
Вот уже неделю, когда я с утра встаю на весы я вижу 176.6. Уже неделю (на самом деле уже 9 дней). 176.6 и снова 176.6 и снова...
Настроение становится клубящиймся. В моих мыслях ходят черные тучи и вдалеке рокочет гром. Долбаные 176.6.
Та граница за которую я ещё ни разу не переходил.
Ведь я не знаю сколько я весил в 20 лет и в 25 и в 35. Я только знаю одну цифру - 176.6. Меньше у меня не было. Только ERR и 176.6. Два моих маркера. И организм не хочет эту границу переходить. Встал и волнуется, ссыкло. Пардон за мой французский.
Давай, организм, погнали дальше, харэ стоять.
|
176.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 56.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 151.87g | Carbs: 307.75g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Рестория Шеф Соус Томатный Краснодарский, Курица с Брокколи. Dinner: Черешня, Рестория Шеф Соус Томатный Краснодарский, Помидоры, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Макароны Отварные, Картофель Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Морковь. more...
|
|
4673 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
1 to 20 of 98
 Comments
это плато, ничего страшного, хотя и неприятно. лучше не мучить себя каждодневным взвешиванием. в это время должны объёмы уходить, что намного приятнее. через время снова пойдут хорошие отвесы. вперёд!
19 Jul 23 by member: Юлия Андреевнаа
|
У меня полгода было плато, это нестрашно, вес пойдет продолжайте считать.Будете хотя бы знать, что не переедаете .
19 Jul 23 by member: Мышь_серая
|
главное не сдаваться! всё получится, успехов вам! долой err и 176,6)
19 Jul 23 by member: Алëнская
|
19 Jul 23 by member: АннаПримак
|
Надо немного подождать и он обязательно начнёт стремительно ползти вниз 💯🕺😀
19 Jul 23 by member: Вики Бобр
|
Братское сердце! Всё идёт по плану!
19 Jul 23 by member: Anton Gorelkin
|
Желаю завтра увидеть число меньше, чем 176,6. Весы сдадутся, продолжайте 💪
19 Jul 23 by member: Oksana G89
|
Первое время уходят отеки и ты так быстро привыкаешь, что каждый раз цифра меняется в меньшую сторону, а вот когда застреваешь на одной и той же цифре это очень выбивает из спокойной колеи похудения. Ваш организм просто закрепляется на данной отметке, главное не сойти с намеченного пути. Мой вес не меняется уже почти 2 месяца. Ну то есть он колеблется плюс минус 2 кг и вниз не двигается. 2 месяца! Вам и ниже про полгода писали. Многие пишут не взвешиваться ежедневно, а я все равно каждое утро иду на весы, хотя заранее чувствую, что там нет перемен. Зато я спокойна, что вес не растет, и это тоже немалое достижение. Наберитесь сил и идите к цели! У вас все получится!
19 Jul 23 by member: anyutaleto
|
вы молодец! так держать! у вас все получится! посмотрите программу TLC на Ютубе называется я вешу 300 кг. там доктор даёт суперские рекомендации и как люди справляются со своей проблемой. эта программа меня всегда мотивировала. уверенна, она и вам поможет
19 Jul 23 by member: twinpix400
|
Блин, понимаю прекрасно. Так бесит, когда ты в режиме, а вес не меняется! Или того хуже, идёт в плюс. Я в таких случаях срываюсь, хотя надо просто ждать. Как показывает практика других, такое плато при том же режиме питания рано или поздно сдвигается и вес уходит
19 Jul 23 by member: SneginaS
|
Как говорил классик: "Еб*шить надо, вот этими маленькими ручками!"
У каждого есть плато, и не одно. Организм не любит расставаться с жиром, плюс надо учитывать и рост мышц. А мышцы, пусть и меньше, весят больше.
19 Jul 23 by member: PowerWord
|
пейте больше воды,добавьте немного активности (ходьба) и наберитесь терпения,удачи вам!
19 Jul 23 by member: spoookyspider
|
это нормально,когда вес стоит,только не опускайте руки
19 Jul 23 by member: spoookyspider
|
и конечно же,лучше не взвешиваться каждый день
19 Jul 23 by member: spoookyspider
|
Держу кулаки 🙌 все получится!
19 Jul 23 by member: fors-05
|
19 Jul 23 by member: 1115757
|
Скажу честно) пересмотрите питание и физические нагрузки. Тоже себя успокаивала. Дисциплина нам в помощь. Моё плато 68 кг -7 месяцев держалось. За 3 месяца с 86 кг до 65 кг.
19 Jul 23 by member: Anzhelika_Korovina
|
прочитала на одном дыхании, молодец не сдавайся
19 Jul 23 by member: Александра9559
|
Все мы стоим периодически и все бесимся. Реально тяжело что то делать и не видеть результата
19 Jul 23 by member: ксения из варения🍓
|
19 Jul 23 by member: Евгения Квашнина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Большой Панда's Weight History
|