Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 140.60g | Carbs: 213.55g.
Breakfast: Społem Majonez Kielecki, Jajko, Lidl Bułka Fińska, Kujawski Olej (10g), Pikok Szynka z Karczmy. Lunch: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Pomidory, Kujawski Olej (10g), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Indyka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|