Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 149.43g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Чернослив, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Селяночка Хлопья Рисовые, Националь Кокосовая Стружка. Lunch: Кабачок, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Звениговский Сыр со Вкусом Топлёного Молока. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|