Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 59.55g | Carbs: 189.93g.
Breakfast: Арбуз, Огурец, Дыня, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Сыр Тильзитер, Adal Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Помидоры, Лук, Чеснок, Оливковое Масло, Огурец, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Шампиньоны, Шпинат, Куриное Филе, Баклажан , Grand di Pasta Макароны, Кабачок. Dinner: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Сыр Тильзитер, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Nut Vinograd Пастила из Сливы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizaivv's Weight History
|