Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 125.39g | Carbs: 261.72g.
Breakfast: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Коноплянка Мука Льняная, Пятерочка Банан, Националь Кокосовая Стружка, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Арахис, Фундук Фундук, Семена Льна, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Здравушка Кефир 1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Lunch: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Националь Кокосовая Стружка, Арахис, Metro Chef Семена Тыквы Очищенные не Обжаренные, Семена Льна, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Ударница Дольки, KDV Crazy Balls, Бананы, Чайный Советник Пряники Шоколадные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|